參加馬拉松大賽取得的獎牌，是汪崇明老人最寶貴的精神財富。

　　[河北新聞]在滄州長跑圈里，有位德高望重的“精神領袖”，76歲的汪崇明老人。不僅是因為他在跑友中年齡最大，最主要的是老人7年來已經跑完17個全程馬拉松，將馬拉松的體育精神詮釋地淋漓盡致。

　　老人體弱10年前開始健身

　　汪崇明老人年輕時身體并不好，曾經有一回兩年時間里住過4次院。尤其在中年階段，家庭、工作負擔較重，發(fā)燒感冒就成了汪崇明的“家常便飯”。

　　退休后，有了閑暇時間的汪崇明開始把鍛煉提上日程。“我的底子不好，一開始壓根沒敢想長跑，是從慢走開始的。”汪崇明說，那時自己每天早上5點鐘起床，穿戴好后外出慢走一個多小時，7點準時回家，晚飯后再出門鍛煉一個多小時，天天如此。漸漸地，慢走一年多后，汪崇明從慢走改為快走，又發(fā)展成慢跑，這一堅持就是十來年的時間。

　　“萬事開頭難，只要堅持下來，自己就會覺得越來越不過癮。后來，我又從慢跑發(fā)展到中長跑乃至長跑。”汪崇明說，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣后，他充分感受到身體的變化，不感冒不發(fā)燒了，吃嘛嘛香了，睡眠心情都好了。鍛煉身體還讓汪崇明遠離不良的生活習慣，從前他愛好打麻將，打起麻將煙不離手，為此老伴沒少和他鬧別扭，自從愛上跑步后，他就再也不碰這些東西了。

組委會頒發(fā)的證書。

　　馬拉松賽場上過70歲生日

　　2007年10月21日，68歲的汪崇明老人第一次去北京參加馬拉松國際大賽。雖然已是7年前的事情，但老人清晰地記得全程42.195公里的比賽，他用時4小時8分18秒。“6小時內跑完就算達標，組委會就給頒發(fā)獎章和證書。”汪崇明老人拿著自己得到的第一塊獎章說，在賽場上，還有外國選手沖著他直豎大拇指呢。

　　第一次參賽就跑完全程，成績甚至比參加過兩三次比賽的年輕選手都要好，汪老的自信心一下就有了。2009年1月3日，汪崇明老人第六次參加馬拉松大賽，出現(xiàn)在廈門的賽場上。雖然當時身體狀況不太好，有些發(fā)燒鬧肚子，但老人還是堅持跑完了全程，用時4小時5分34秒，排名第799名。那次的比賽對于汪崇明老人說，特別有紀念意義，一是恰逢馬拉松運動起源2500周年，二是比賽當天正好是他70歲生日。賽場上，汪崇明老人還認識了一位“忘年交”。當時，一名19歲的廈門當?shù)剡x手，由于第一次參賽跑到中途想要放棄，汪老一路鼓勵，兩人先后跑完了比賽。“后來，這個小伙子給我來了好幾封信，告訴我他在那次比賽后又參加過好幾次馬拉松。”汪老笑著說。

　　七旬翁永遠保持年輕心態(tài)

　　北京、衡水、廈門、開封、大連，7年來，汪崇明老人的參賽步伐遍布全國各地。“生命不息，運動不止。只要身體允許，我會繼續(xù)跑下去。”汪老信心滿滿地說。

　　也許是長期鍛煉的原因，76歲的汪崇明老人面色紅潤，精神矍鑠。他笑著說，從來不覺得自己是七十多歲的老人，因為他永遠有顆年輕人的心。在滄州跑友圈里，提起汪崇明老人，大家都格外尊重。“每當看到汪老跑步的身影，我們這些年輕人都拿他做榜樣，說老人那么大年紀都能堅持，咱們更不能輕言放棄。”一位跑友說。

　　在汪老的帶動下，越來越多的年輕人加入到長跑隊伍中來。每周六，汪老都會跑一趟西高鐵，每次都有許多人跟隨他的腳步，場面十分壯觀。前不久，滄州成立了長跑協(xié)會，大家一致推崇汪老上臺發(fā)言，并齊呼他為“精神領袖”。 “長跑不僅能鍛煉身體，更能開闊人的心胸。”老人坦言，對于一般人而言，馬拉松在30公里以后就到了考驗人身體和意志的時候了，“跑馬拉松并不在于能取得怎樣的名次，而是貴在參與和堅持，但凡能跑到終點的，今后必定能以更堅定、更寬容的心去對待工作和家人。”